Ngủ ngáy không chỉ là vấn đề gây ồn hay khiến người nằm cạnh khó chịu. Trong nhiều trường hợp, tiếng ngáy là dấu hiệu cảnh báo rối loạn hô hấp khi ngủ, đặc biệt là hội chứng ngưng thở tắc nghẽn (OSA – Obstructive Sleep Apnea).
Để xác định chính xác tình trạng này, đo đa ký hô hấp (Polysomnography – PSG) hiện được xem là “tiêu chuẩn vàng” trong chẩn đoán rối loạn giấc ngủ.
Vậy phương pháp này giúp phát hiện những gì, và vì sao người ngủ ngáy nên thực hiện đo đa ký hô hấp ít nhất một lần?
1️⃣ Đo đa ký hô hấp là gì?
Đo đa ký hô hấp là kỹ thuật ghi lại đồng thời nhiều tín hiệu sinh lý của cơ thể trong khi ngủ, giúp bác sĩ phân tích chất lượng giấc ngủ và hoạt động hô hấp.
Quá trình đo thường được thực hiện qua đêm, có thể tại bệnh viện hoặc ngay tại nhà với thiết bị chuyên dụng.
Các cảm biến sẽ ghi lại những thông số quan trọng như:
Luồng khí thở vào – thở ra
Nhịp thở, nhịp tim, nồng độ oxy trong máu (SpO₂)
Cử động ngực, bụng, tư thế ngủ
Tiếng ngáy và sóng điện não để xác định các giai đoạn ngủ
Nhờ đó, bác sĩ có thể đánh giá toàn diện giấc ngủ và xác định xem người bệnh có đang bị ngưng thở khi ngủ hay không.
2️⃣ Phát hiện chính xác tình trạng ngưng thở khi ngủ (OSA)
Người ngủ ngáy thường không nhận ra rằng mình đang ngưng thở nhiều lần trong đêm. Những cơn ngưng thở này có thể kéo dài từ vài giây đến hơn một phút, lặp lại hàng trăm lần, khiến lượng oxy trong máu giảm mạnh.
Với đo đa ký hô hấp, bác sĩ có thể xác định:
Bạn có bị ngưng thở khi ngủ hay không
Số lần ngưng thở mỗi giờ (chỉ số AHI) – căn cứ để đánh giá mức độ nhẹ, trung bình hay nặng
Thời gian và tần suất thiếu oxy máu – yếu tố liên quan trực tiếp đến bệnh tim mạch, đột quỵ
👉 Nhờ vậy, kết quả đo đa ký giúp phát hiện sớm và phân loại chính xác mức độ OSA, từ đó lựa chọn giải pháp điều trị phù hợp như máy trợ thở CPAP/BiPAP hoặc thay đổi thói quen sinh hoạt.
3️⃣ Đánh giá chất lượng giấc ngủ thật sự
Không ít người than phiền rằng “ngủ đủ 8 tiếng mà vẫn mệt”. Thực tế, ngủ nhiều không có nghĩa là ngủ sâu.
Đo đa ký hô hấp giúp xác định rõ các giai đoạn của giấc ngủ (nông, sâu, REM) và tần suất bị gián đoạn.
Nếu kết quả cho thấy giấc ngủ bị chia nhỏ liên tục do ngưng thở, cơ thể sẽ không kịp phục hồi năng lượng, dẫn đến mệt mỏi, mất tập trung, buồn ngủ ban ngày.
Đây chính là lý do vì sao người mắc OSA thường có hiệu suất làm việc thấp, dễ cáu gắt, và cảm thấy “mất sức vô cớ” dù không thức khuya.
4️⃣ Phát hiện nguy cơ bệnh lý tim mạch và huyết áp
Ngưng thở khi ngủ khiến nồng độ oxy trong máu giảm đột ngột, làm tim phải đập nhanh hơn để bù đắp. Tình trạng này tái diễn liên tục suốt đêm sẽ gây tổn thương mạch máu, làm tăng nguy cơ:
Tăng huyết áp mãn tính
Rối loạn nhịp tim, suy tim
Đột quỵ, nhồi máu cơ tim
Đo đa ký hô hấp cho phép theo dõi nhịp tim và biến thiên oxy máu theo thời gian, giúp bác sĩ nhận biết sớm các dấu hiệu rối loạn tim mạch tiềm ẩn – điều mà thăm khám thông thường khó phát hiện.
5️⃣ Dự báo và phòng ngừa rối loạn giấc ngủ khác
Bên cạnh OSA, đo đa ký còn giúp phát hiện nhiều dạng rối loạn giấc ngủ khác như:
Ngủ cử động chân tay quá mức (Periodic Limb Movement Disorder)
Mất ngủ mãn tính do rối loạn nhịp sinh học
Rối loạn hành vi trong giấc ngủ REM (mộng du, nói mớ, co giật…)
Nhờ đó, kết quả đo không chỉ giúp điều trị triệu chứng ngáy mà còn xây dựng kế hoạch chăm sóc giấc ngủ toàn diện cho từng người bệnh.
6️⃣ Lợi ích thiết thực sau khi đo đa ký hô hấp
Sau một đêm đo, bạn sẽ nhận được báo cáo chi tiết gồm hàng chục chỉ số hô hấp, tim mạch, oxy máu, giai đoạn ngủ... Từ đó, bác sĩ sẽ:
Giải thích nguyên nhân vì sao bạn ngủ ngáy hoặc mệt mỏi
Tư vấn phương pháp điều trị phù hợp (máy trợ thở, giảm cân, thay đổi lối sống...)
Giúp bạn ngủ sâu hơn – thở đều hơn – tỉnh táo hơn mỗi sáng
Chỉ với một lần kiểm tra, bạn có thể hiểu rõ tình trạng sức khỏe ban đêm của mình, thay vì chỉ dựa vào cảm giác chủ quan.
7️⃣ Chương trình đo đa ký hô hấp miễn phí tại thegioihomecare.vn
💡 Tin vui dành cho bạn:
Hiện nay, thegioihomecare.vn đang triển khai chương trình đo đa ký hô hấp miễn phí, giúp sàng lọc sớm rối loạn giấc ngủ cho người dân tại Hà Nội và TP.HCM.
Chỉ cần một đêm đo với thiết bị chuyên dụng, bạn sẽ có bản kết quả phân tích rõ ràng cùng tư vấn chuyên sâu từ đội ngũ kỹ thuật viên và bác sĩ hợp tác cùng The Gioi Homecare.
👉 Đăng ký ngay hôm nay – số lượng có hạn!
📞 Hotline: 0984 426 766
📍 Hà Nội: Số 2B – Khu liền kề Licogi 13 - 164 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân
📍 TP.HCM: 290 An Dương Vương, P4
🌐 Website: https://thegioihomecare.vn
